Zeitumstellung - Unsere FAQ zur Sommerzeit
Allein das Wort "Sommerzeit" klingt nach Sommer, Sonne und laue Nächte. Vor allem aber verspricht die Zeitumstellung längere Tage in der warmen Jahreszeit. Nachfolgend haben wir Euch die wichtigsten und häufigsten Fragen rund um die Zeitumstellung beantwortet. Unsere aktuellen FAQ...
Wann werden die Uhren umgestellt?
In der Nacht von Samstag auf Sonntag (31. März) werden die Uhren um 02.00 Uhr um eine Stunde auf 03.00 Uhr vorgestellt. So ist die Nacht 60 Minuten kürzer.
Bis wann geht die Sommerzeit?
Die Umstellung auf die "Winterzeit" (bzw. Normalzeit) erfolgt dann erst wieder im Herbst. Ende Oktober (genauer am Sonntag, 27. Okt 2024) werden die Uhren in Deutschland wieder um eine Stunde zurückgestellt.
Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt?
Jedes Jahr die selbe Frage... Muss ich die Uhr jetzt vor- oder zurückstellen? Mit einer einfachen Eselsbrücke könnt Ihr Euch die Zeitumstellung gut merken...
- Im Frühjahr (März) holt man seine Gartenmöbel
aus der Garage und stellt diese vor
das Haus. Parallel dazu wird im Frühling auch die Uhr vorgestellt.
- Im Herbst (Oktober) mottet man die Gartenmöbel wieder ein und stellt diese wieder zurück. Ebenso wird dann auch die Uhr wieder zurückgestellt.
Die Zeitumstellung ist durchaus auch umstritten. Nicht nur, dass ihr Nutzen bei der Energie-Einsparung nicht belegt ist. Rund ein Viertel der Menschen schlagen sich wegen der fehlenden 60 Minuten zusätzlich mit einem "Mini-Jetlag" herum. Sie fühlen sich in den Tagen nach der Umstellung schlapp und müde oder leiden auch unter Schlafstörungen.
Wie kann ich diesem Mini-Jetlag vorbeugen?
In der Nacht von Samstag auf Sonntag fehlt uns nicht nur eine Stunde. Wir haben definitiv auch weniger Schlaf. Und das macht sich bei vielen Menschen auch körperlich bemerkbar. Damit die Probleme nicht allzu stark ins Gewicht fallen, könnt Ihr vorbeugen. Wir haben Euch einige Tipps zusammengestellt. Lest dazu bei uns...
Schlafprobleme durch die Zeitumstellung? So könnt Ihr diese vermeiden...
Und wann ist die Sommer- und Winterzeit 2025?
In der Nacht von Samstag auf Sonntag (30. März 2025) werden die Uhren um 02.00 Uhr nachts um eine Stunde auf 03.00 Uhr vorgestellt. So ist diese Nacht für uns eine Stunde kürzer. Um eine Stunde zurückgestellt (von 03.00 auf 02.00 Uhr) werden die Uhren dann wieder am Sonntag, 26. Okt 2025. Damit beginnt dann die Winterzeit (bzw. Normalzeit) in Deutschland.
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Quellen: Redaktion Münchenportal sowie Kaffeepause Text und PR